1人和自己相处越久，越明白如何疗愈自我，情绪平复的速度快到无法控制，渐渐觉得连伤口都可贵。

但偶尔还是会厌恶我自己，为什么爱在悲伤的时刻讲笑话。

——八月长安

2你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。

有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。

——周国平

3讨厌的东西不能说讨厌，喜欢的东西不能说喜欢，这样活着活着，人就会弄不明白真实的东西。

需要在某个地方悄悄地、坚定地提醒自己“这不是我的真实感受”

。

这也许是一种自卫手段，为了保护无法言说的“真正的自己”

。

——山本文绪《一切的一切，都交给时间吧》